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SESAME & moi
Sophrologie.com
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Une peur, une
colère : le cœur bat vite, la respiration s'altère, elle ne se fait
qu'au niveau thoracique ;
les idées s'affolent en même temps que le
rythme cardiaque.
Calmons notre respiration, inspirons profondément, expirons longuement,
le corps bien présent se calme,
se détend, les pensées redeviennent
claires. |
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SOPHROLOGIE
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En 1960,
le professeur Alfonso Caycedo, neuro psychiatre colombien, étudie à
Madrid, les altérations de la conscience et recherche une méthode
qui amène la personne malade à prendre conscience d'elle même et du
monde qui l'entoure.
Il crée la méthode et le mot sophrologie tiré de trois mots grecs :
SOS : santé , harmonie
Phren : esprit, conscience
Logos : étude.
Sa devise " Que la conscience soit connue".
Il s'intéresse à la phénoménologie : prendre conscience du phénomène
qui se passe là, maintenant, sans jugement,
tel qu'il est. Il rencontre BINSWANGER, grand phénoménologue et
devient son assistant. Celui-ci l'encourage à partir
en Orient. Il séjourne tout d'abord en Inde et rencontre de grands
yogis.
Il se rend ensuite au Tibet ou il rencontre le médecin personnel du
Dalaï Lama, il pratique la méditation.
Enfin, il se rend au Japon, où il s'initie au zen.
Avec toutes ces techniques orientales, il élabore la relaxation
dynamique mieux adaptée à notre esprit occidental.
Au départ, la sophrologie s'applique au domaine médical,
psychiatrique.
Puis elle convient à toute personne souhaitant exister pleinement.
Elle s'applique par la suite au domaine pédagogique, obstétrique,
social.
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La Sophrologue |
Diplômée
de l'Institut de Sophrologie de Rennes (ISR) depuis 2001, je
continue à me former et à suivre l'évolution des techniques
caycédiennes.
Je propose des séances collectives et individuelles où nous
pratiquons les relaxations récemment modifiées par Caycedo.
D'autre part, je suis master PNL et ai fait une formation de
thérapeute PNL avec Alain Cayrol.
Je reçois dans ce domaine en individuel.
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